*鮭のごま竜田揚げ *アスパラとパプリカソテー *ひまわりウインナー *きゅうりの昆布和え *手羽中から揚げ *ハートかまぼこ *おむすび(3つ) *ぶどう
・ひまわりウインナーは、ウインナーに切れ目を入れて焼き、薄焼き卵を作って切れ込みをいれ、巻いたもの。 ・きゅうり昆布和えは、輪切りにしたきゅうりを塩もみし、水気を切って、塩昆布と醤油で和える。