スパイスの力は偉大なり!炊飯器でターメリックライス★エスニック弁当

スパイスの力は偉大なり!炊飯器でターメリックライス★エスニック弁当
投稿日: 2019年5月24日 更新日: 2019年5月24日
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モノと食との向き合い方を考え 毎日の暮らしを楽しく♬豊かに♬ 暮らしS...
夏に向けて活躍するスパイス!
ターメリックの香り漂う
エスニック弁当はいかが?
もちろん、ランチや夜ご飯にも!
ひと味違ったテーブルになります!

ターメリックライス

ターメリックライス

お米(無洗米)2合
水  通常の水加減
バター 10g
マギーブイヨン 2個
ターメリック 小1

スイッチオン!!

鶏むね肉オーブン焼き

鶏むね肉オーブン焼き

ジップロックに下記の材料を入れてモミモミ
*鶏むね肉1枚
*味噌 大1強
*酒、みりん 各大1/2
*チリパウダー
*クミン

220度予熱オーブンで18分~20分焼きました。
取り出して
アルミホイルデータ包み
予熱が取れるまで放置。

常備菜にもなりますね。

息子さんのお弁当に!

息子さんのお弁当に!

黄色のターメリックライスが鮮やか!
リーフレタスを敷いて
チキン、目玉焼きをのせて。

サルサソースはマヨネーズケースにいれました。

醤油やソース味が多くなりがちなお弁当。
たまにはいいよね、エスニック味。


ランチや夕飯のワンプレートにも♪

ランチや夕飯のワンプレートにも♪

ワンプレートにいかがですか?

チキン以外にも
牛や豚肉の炒め物
ビーフシチュー
ホワイトシチューにも合いますね。

炊飯器で簡単!ターメリックライス、初夏のテーブルやお弁当におすすめです。


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