人参をスライサーで千切りにしながら入れる。
蓋をのせて、600wのレンジで1分30秒加熱。
◎を加えて 和えて完成!
出来立てを食べれば、噛み噛みおかず、 お弁当に入れていくと、じゃこがちょっと柔らかくなって、ソフトなおかずに。