毎日のお弁当に「ケチャップソースのオムレツのはんぺんサンド弁当」

毎日のお弁当に「ケチャップソースのオムレツのはんぺんサンド弁当」
投稿日: 2018年9月12日 更新日: 2018年9月12日
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こどもの好きなソースでアレンジ。はさんで焼くだけの簡単レシピです

材料 (1人分)

  • 「新鮮卵のふっくらオムレツ」 :1個
  • はんぺん :1/2枚
  • とろけるスライスチーズ :1枚
  • マーガリン :少々
  • ケチャップ :適量
  • 《副菜》
  • ミニ唐揚げ
  • ボイル海老
  • にんじんの甘酢漬け/きゅうり
  • ミニトマト/リーフレタス
  • 《主食》
  • ミニミニ三角いなり ※味付け油揚げを使用

①はんぺんに切り込みを入れる

はんぺんは厚さ半分のところに切り込みを入れます。

②オムレツをはさむ

②オムレツをはさむ

とろけるスライスチーズとレンジ加熱した「新鮮卵のふっくらオムレツ」をはさみます。

③トースターで焼き色をつける

(2)の表面にマーガリンとケチャップをぬり、トースターで焼き色をつけます。

④盛り付ける

食べやすい大きさに切ってもりつけます。

コツ・ポイント

バターを溶かしたフライパンで焼いてもOK。3分ほどで作れちゃいます。はんぺんにぬるソースはケチャップの他、子どもが大好きなマヨネーズやお好み焼き用ソースなどでも。ピーマンなど、普段なかなか子供が食べてくれない苦手野菜も、こっそりはさんで食べてもらっちゃいましょう。


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