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美肌レシピ！トマトバルサミコ酢サラダ
投稿日: 2018年4月4日
更新日: 2023年8月17日
閲覧数: 1,389
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吉田理江
さん
栄養士、ダイエットコーチ吉田理江です。「ダイエット人生を終わらせた...
今日ご紹介させて頂くのは、美肌に効果的な「トマト」を使ったレシピ！
トマトの赤い色は、リコピンという抗酸化物質の一種で、生活習慣病やがんを予防するほか、紫外線による肌のダメージを防ぐなど老化防止や美肌効果があると言われています。
良かったらお試しください。
材料
(３人分)
トマト(小)
：3個
しそ
：５枚
●醤油、バルサミコ酢
：各大さじ1
●オリーブオイル
：大さじ1/2
ドレッシングを作る
ボウルに●を入れ、よく混ぜる。
トマト、しそと和える
1のボウルに食べやすい大きさに切ったトマト、千切りにしたしそを加えスプーンで混ぜる。
コツ・ポイント
●しそは、何枚使用しても良いです。
●アボカドオイルを使用しても美味しいですよ。
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