ツナ缶は缶汁をきっておく。トマトはくし形切りに。 アボカドは皮をむいて種をとり、斜めにスライスしておく。 ○を混ぜておく。
耐熱皿に野菜とツナをしいて，○をのせ，その上からパン粉→マヨネーズ→チーズをかける。 トースターで焦げ目がつくまで焼いたら完成！
焼くまで3分の時短料理！
