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かぼちゃの煮物をリメイク☆カレーチーズコロッケトースト♡

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かぼちゃの煮物をリメイク☆カレーチーズコロッケトースト♡

かぼちゃを生のままから使うのは、
時間もかかるので、
かぼちゃの煮物をリメイクして作る、ヘルシーなコロッケトーストを考えました!
これだと、夜のうちに用意しておけて、
朝は、切って焼くだけなので、
忙しい朝でも、手軽に作れます♪

そして、とっても美味しい( ๑ơ ڡơ๑)ﻌﻌﻌ❤ฺ

外側の、ふわっとカリ!のなんとも言えない食感の虜になります♡

簡単だけど、なんかちょっとおしゃれでヘルシーな、
カレーチーズトーストです•*¨*•.¸¸♬

材料

  • 8枚切り食パン:2枚
  • とけるチーズ:1枚
  • ▪️かぼちゃの煮物リメイク
  • かぼちゃの煮物:敵量(約お茶碗2杯)
  • クミン、オールスパイス:お好みの量
  • カレー粉:大1
  • シーチキン缶:約1缶
  • ※衣
  • :お好みの量
  • 粉チーズ:お好みの量
  • ▲油:適量
  • ⚪︎レタス、ミニトマト、蒸し小豆:お好みの量

カレーは、飲みすぎた時にも、胃の調子を整えてくれます。(太田胃散にはカレーパウダーに含まれるスパイスが入っているって随分前に聞いたことがあります!)

実際、うちの主人は、効能を実感している1人◡̈♥︎

是非オススメです♪

材料です

材料です

オールスパイスは写っていません。

作り方です

作り方です

かぼちゃの煮物を木ベラなどで崩し、
クミン、オールスパイス、カレー粉、
シーチキン缶を加えて混ぜます。

衣を作っておきます。
麩を手でくずし、粉チーズを混ぜます。

食パンの耳を切りとります。

ラップの上に縦に、重ねて置きます。

とけるチーズを真ん中に置いて、
かぼちゃの煮物リメイクを置きます。

手前からくるんと巻きます。
その時、かぼちゃの煮物リメイクを隠すように巻きます。

巻き終わったら、ラップで包んで、端っこも押さえます。
冷蔵庫で3時間ほど置きます。

冷蔵庫から出して、4等分に切ります。

衣を全体につけます。

オーブン皿にオーブンシートを敷いて、
並べます。
丸く置くと、跳ねてくるパンを押さえられるので、
形良く焼くためにも、丸く置くことをオススメします。

油をスプレーします。

お醤油スプレーを使ってみました。

200度に予熱したオーブンで7、8分グリルします!

出来上がりです♪

ふわっとカリの食感がとっても美味しいです♡

コツ・ポイント

冷蔵庫で置いたパンを切っても、
形が崩れる場合がありますので、
跳ねてくるパンを押さえるように丸く置いて焼くことをオススメします。


飲みすぎた時にカレーは、胃の調子を整えてくれます♪
オススメです♡

夜のうちに用意しておけば、
次の日は、切って焼くだけ!とってもお手軽です♪

naoguri
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HAPPY SMILE*のnaoguriです。毎日ハッピーになれるお料理や木工など、手作りを楽しんでいます♪高校1年生と小学3年生の男の子のママです☆慌ただしい日々の中にも、ほっこり笑顔になれる...
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2017年01月01日

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