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受験生応援★うな玉アボカドスティックトースト

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青山金魚
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受験生応援★うな玉アボカドスティックトースト

さくっと焼いたトーストをスティック状にカットして食べやすく。
受験生応援栄養レシピです。

材料 (トースト1枚分)

  • 食パン(8枚切り):1枚
  • うなぎのかば焼き(市販):半身
  • うずらのゆで卵:4個
  • アボカド:1/4個
  • クリームチーズ:大さじ1

下準備

うなぎは1枚の半身(縦長)を8等分にカット。
うずらのゆで卵は半分にカット。
アボカドとクリームチーズはませ合わせておきます。

作り方

1:食パンを焼き、アボカドとクリームチーズペーストを塗る。
2:うなぎとうずらの茹で卵を交互に乗せる。
3:4等分にカットする。
お好みで、ボトルスパイスのパセリやパプリカパウダー、七味などをトッピングしても。

コツ・ポイント

スティック状にカットすると、勉強中でも指でつまんでさくっとお口に。食べやすいです♪

青山金魚
青山金魚さん
兼業主婦。小5の男児と夫。 フリーランスフードデザイナー/料理ブロガー。オリーブオイルテイスター、ベジタブル&フルーツアドバイザー。20代の頃バーテンダーとして協会に所属し学んだ経験を活かし、...
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受験生応援★うな玉アボカドスティックトースト
2016年12月26日

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