料理レシピ

5分で簡単もう1品♡ツナもやしイタリアン

投稿日: 2017年1月12日更新日: 2018年2月6日

7 がステキしました

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からあげビールさん

ビール大好き！毎晩の晩酌が楽しみなフルタイムで働くママです♡ 晩御飯...

簡単5分でほんのりイタリアンな
もやしの和え物が出来ました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

パプリカとインゲンも入れて彩り鮮やかに♡

今回小さめのお皿に３人分で
作ったんですが…
めっちゃ美味しかったので
倍量で作れば良かったって後悔したよ
(((ﾟ艸ﾟ))ｸｽｸｽ

彩り鮮やかなので・・・
お弁当のおかずにもオススメです♡

材料 (3人分)

もやし：1袋
いんげん：25本
パプリカ：1/4個
ツナ：70ｇ1缶
☆S＆Bマジックソルト：小さじ1
☆酢：小さじ1
☆オリーブオイル：小さじ1
☆塩：少々
☆ブラックペッパー：適量

工程1

インゲンは端を切り半分にします。

もやしと共に塩を少々入れた
お湯で茹でます。

ざるに上げたら水気をしっかり絞って
☆と油を切ったツナと
薄く切ったパプリカと和えて完成です。

簡単5分!野菜の副菜

簡単5分副菜♡いんげんともやしの胡麻酢味噌和え

2017年1月5日

うちの定番♡胡麻酢味噌和え (﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡ 普通で地味なおかずだけどｗｗ酢味噌和えって美味しいから大好き♡ 今回は定番のインゲンに食感を出すためにもやしもプラスしてとっても美味しい酢味噌和えになりましたよ(((o(♡´▽`♡)o))) 1つの鍋で野菜を茹でるから時短簡単5分程度で完成するよ♡ あと1品にもオススメ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

2017年1月5日

あともう1品に◎5分で簡単!きゅうりボートのツナマヨキムチ

2016年12月8日

めっちゃ簡単秒殺おつまみｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!! またまた思い付いたらすぐに作れる簡単さ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡ もちろんほろ酔いでも作れます ∵ゞ(´ε｀●)ブハッツナマヨキムチが美味しくてキュウリがポリポリ止まらなーーーい！あと一品足りない日にもおつまみが足りなくなっちゃった時にもサッと作れてオススメだよ ♪ヽ(´▽｀)/

2016年12月8日

時短＆簡単5分♡こまツナもやしの塩こんぶペッパーマヨサラダ

2016年12月6日

我が家自慢の塩こんぶマヨサラダ♡ 塩こんぶでしっかり味だからおかずにもおつまみにも最高(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡ 野菜は1つの鍋で時間差で茹でるから時短＆簡単！あらかじめお湯を沸かしておけば 5分程度で完成するよ (((o(♡´▽`♡)o)))

2016年12月6日

5分おつまみ♡シンプルが最高！塩バターでレンコンステーキ

2016年11月14日

シンプルが美味しい♡ 塩バターでレンコンステーキ(≧▽≦) 思いたったら5分で出来ちゃう簡単さ♪ ほろ酔いでも作れます(笑) この作り方だとれんこんの甘みが引き立って美味しいの♡ 1品足りない時や、もう少しおつまみが欲しいなって時にもササッと作ってすぐに出せるお助けメニューです (((o(♡´▽`♡)o)))

2016年11月14日