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乙女色★ヨーグルトとトマトのホットスムージー

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青山金魚
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兼業主婦。小5の男児と夫。 フリーランスフードデザイナー/料...もっと見る
乙女色★ヨーグルトとトマトのホットスムージー

オトナピンクで乙女心をくすぐり、胃袋に優しい ホットスムージーはいかがでしょうか。

空気が澄んで空が綺麗な冬の朝に、両手で抱え込んで飲んでくださーい。ほっとリセットタイム。

材料 (材料(2杯分))

  • A トマト(S~M弱):1個(150g)
  • A ヨーグルト(加糖):120g
  • A 牛乳:40ml
  • お好みのジャム:適宜

作り方

下準備:トマトはヘタと表面の薄皮と中の種を取り除きます。(ぐっと飲み口がよくなります。気にならない方はヘタ以外全部入れて構いません♪)

1:Aの材料を全てミキサーまたはブレンダーで滑らかに拡販する。

2:1を耐熱カップに入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ600wで1分程度温める。

3:ラップを外し、お好みのジャムをかけて完成。

コツ・ポイント

※ご家庭のレンジで温め時間を調節してください。舌がやけどしない程度の温かさです。(沸騰させない)

ジャムは、ブルーベリー、りんご、イチゴなどが愛称良いです。

無糖のヨーグルトを使用する場合は、甘さを自身のお好みに調節してください。

青山金魚
青山金魚さん
兼業主婦。小5の男児と夫。 フリーランスフードデザイナー/料理ブロガー。オリーブオイルテイスター、ベジタブル&フルーツアドバイザー。20代の頃バーテンダーとして協会に所属し学んだ経験を活かし、...
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乙女色★ヨーグルトとトマトのホットスムージー
2016年12月08日

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