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簡単★いんげんの牛肉巻きソテー

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わんたる
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15歳長男と7歳長女、1歳次男の3児ママです。 お菓子やパン...もっと見る
簡単★いんげんの牛肉巻きソテー

牛肉でインゲンを巻き、ソースで味付け~とっても簡単なボリュームたっぷりおかずです♪
お弁当にもぴったり♪

材料 (4人分)

  • 牛肉(薄切り):400g
  • インゲン(冷凍):200g
  • 中農ソース:大さじ4
  • :大さじ1

5㎝くらいの長さのインゲン3~4本を、牛肉で巻きます。

フライパンに油を敷き、巻き終わりを下にして並べ中火で焼きます。

転がしながら焼いて、焼き色がついたらソースで味付けをして完成♪

コツ・ポイント

冷凍インゲンから水分が出る場合は、味付け前にフライパンの水気を切ってからソースを入れると、しっかり味がついて美味しいです♪

わんたる
わんたるさん
15歳長男と7歳長女、1歳次男の3児ママです。 お菓子やパン作りが大好きなので、子供たちと色々なお料理を作って楽しんでいます。

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簡単★いんげんの牛肉巻きソテー
2016年10月09日

牛肉でインゲンを巻き、ソースで味付け~とっても簡単なボリュームたっぷりおかずです♪ お弁当にもぴったり♪
わんたるさん
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2016年10月09日

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