そばの袋に切れ目を入れて１玉ずつ600Wのレンジで2分温め、冷水で冷やし、水を切る。
耐熱容器にめんつゆと一口大に切った鶏もも肉を入れ、ふんわりラップをして600wのレンジで4分加熱する。
＊様子をみて追加で加熱してください。
②を器に盛り、ラー油、ねぎを入れる。
＊めんつゆがない場合、醤油・みりん／1/4カップまたは大さじ３(55ｇ)、粉末だしの素小さじ１、水１カップ弱(180㏄)を混ぜたものを代用してもOK♪
＊焼いた白ネギや、おろししょうが、すりごま、一味唐辛子など、好みの具を入れて楽しんで下さい♪
＊冷やしてから食べても、鶏に味がしっかりしみておいしいですよ♪
