テスコムさんの世界初☆真空ミキサーを使って♪電子レンジで作る!はちみつゴーヤとレンコンのスープ♡

テスコムさんの世界初☆真空ミキサーを使って♪電子レンジで作る!はちみつゴーヤとレンコンのスープ♡
投稿日: 2016年8月24日 更新日: 2017年3月6日
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HAPPY SMILE*のnaoguriです。毎日ハッピーになれるお料理や木工など、手...
ダイエットが楽しくなる美料理レシピコンテストで、
金賞と共に頂いた、
テスコムさんの世界初☆真空ミキサー。
https://kurashinista.jp/contest/52

毎朝飲んでいる、スムージーで、
その滑らかさと新鮮さに感激しております!

今日は、
はちみつゴーヤを使って、
スープを作ってみました♪


クリーミーさを引き立て、
より、合わせたら美味しくなりそうだなあ〜♡
と、レンコンを加えてみました!

滑らか〜トロトロの、まろやかな口当たりが、
ゴーヤの苦味を、美味しく引き立ててくれています♪

色も綺麗で、おしゃれな、ご馳走スープです。

電子レンジで作れますし、
夏の疲れにも、GOODなスープです◡̈♥︎

材料 (2人分)

  • 《はちみつゴーヤ》
  • ゴーヤ :2本
  • はちみつ、砂糖 :各大1
  • 《スープ》
  • ●はちみつゴーヤ :100g
  • ●レンコン(皮を剥いて) :100g
  • ●にんにく :ひとかけ
  • 豆乳 :150cc
  • ベーコン :3枚
  • コンソメ顆粒 :1袋(4.5g)
  • 生クリーム :100cc
  • りんごジャム、ホイップクリーム、カイワレ大根 :飾り

塩っけのあるスープなので
りんごジャムとホイップクリームは、
とってもよく合って、美味しいです( ๑ơ ڡơ๑)ﻌﻌﻌ❤ฺ

冷やすとムースみたいになって、
また違う味わいが楽しめます♪

はちみつゴーヤ

はちみつゴーヤ

ゴーヤをスライスして、はちみつ、砂糖で揉んで漬けておきます。
4日目のはちみつゴーヤを使いました♪

テスコムさん世界初☆真空ミキサー

テスコムさん世界初☆真空ミキサー

ダイエットが楽しくなる美料理レシピコンテストで、金賞と共に頂いた、
テスコムさんの世界初☆真空ミキサー。

毎朝飲んでいる、

毎朝酵素スムージーで健康的にダイエット♪
毎朝酵素スムージーで健康的にダイエット♪
2016年6月3日
突然ですが、、、 ここ1年で6キロ太りました。 年齢的にも、落ちにくくなった体重。お肉。 このままではダメだと思い、 1ヶ月前よりダイエットを開始しています! いろんなダイエットがありますが、 酵素が大事だと知り、 朝ごはんには、野菜やフルーツを、 ミキサーにかけて飲んでいます。 1ヶ月続けた結果、、2キロ減!!! この、朝ごはんにスムージー1杯を摂取する事で、 食べる量が制限されて、 身体的には楽に進められます♪ 私は基本的に、 バナナ1本、 アボカド1/2-1個、 豆乳ヨーグルト大2-3、 豆乳大4-5、 人参ジュース(またはトマトジュース)大2-3 レモン これに、 キウイフルーツ1/2-1個、 冷凍ミックスベリー、 ドライゴールデンベリー、、を、 その日の気分に応じて混ぜて、 飲んでいます♪ この1杯で、 便秘や冷え性の解消、 美肌効果、ダイエット効果、老化防止、 老眼、シミ、子宮ガンの抑制、、、 ゴールデンベリーには、 貧血予防のための鉄分を多く含む事の他、 抗酸化作用を持つビタミンEを多く含んでいるので、 血液をさらさらに。 まだまだ書ききれないくらいの効能がたくさんで、 私の年代に必要な嬉しい栄養がたっぷり入っています♪ 2ヶ月、3ヶ月続ける事により、 効果もアップするようなので、 続けて摂取していくことで、 ダイエット効果を期待できます♡ 結婚当初からは、、、 10何キロかな(^◇^;)増えたんで、 おいしく健康に続けていきます♪ オススメです♪
2016年6月3日


とってもクリーミーにできて、
滑らかで新鮮で、
朝から美味しくいただいています( ๑ơ ڡơ๑)ﻌﻌﻌ❤ฺ

今回は、スープに挑戦!

はちみつゴーヤとレンコンのスープ

はちみつゴーヤとレンコンのスープ

●を細かく刻んでおきます。

真空ミキサーにIN!
豆乳を加えて、真空ミキサーにかけます。

滑らかでクリーミーに仕上がります!色も綺麗です◡̈♥︎

コンソメ顆粒とベーコンを用意して、

ボールに全て入れます。

電子レンジ(500w)で5分加熱します。

生クリームを加えて、

よく混ぜたら、出来上がり♪

食パンに、クリーミーはちみつ、ビート糖をまぶして、オリーブ油をかけて、
200度で5分グリルします。

これもまた、塩っけのあるスープにGOODです♡

スープに、りんごジャム、ホイップクリームを乗せます。とってもよく合います♪

ほろ苦さもまろやか滑らかな口当たりで、美味しく頂けます(๑╹ڡ╹๑)

コツ・ポイント

テスコムさんの真空ミキサーを使いましたが、
他のミキサーでも、美味しいです!

私の手持ちのミキサーと比べると、
滑らかさもクリーミーさも、全然違って美味しいスープになりました!



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