一口大の冷凍バナナと、ほうれん草、牛乳をミキサーにかければ完成♪
バナナはそのまま冷凍でもいいですが、輪切りにしてから冷凍しておくとすぐに使えて便利です。 茹でたほうれん草は水気をしっかりきって入れると、味が薄くならずに美味しいです。