①卵に砂糖、塩を混ぜ合わせ、サラダ油を熱したフライパンで卵焼きを作る（10×7cm大）
②同じフライパンでスパムの両面を焼く。お好みで軽く塩・こしょうする
③のりの中央にレンジ加熱した「たきたてご飯」（1食）の半量を広げる
④サラダ菜、①、②をのせ、残りのご飯ものせたら四隅からのりを折る
①のりの中央にレンジ加熱した「たきたてご飯」（1食）の半量を広げマヨネーズを塗る
②レンジ加熱した「サクうまっ！えびフライ」を並べ、間にリーフレタスを丸めてのせる
③ゆで卵をのせてマヨネーズ（少々）を絞り、残りのご飯ものせたら四隅からのりを折る
のりにごはんと具材をのせてサンドするだけの「おにぎらず」。
そんな「おにぎらず」作りに、150ｇのパックご飯はぴったりサイズでとっても便利！全形の焼きのり１枚で作るのにちょうどいい分量です。カットする場合は、具材の置き方をいろいろ工夫してみてください。
