①オレンジの皮をむいてできるだけ、白い皮もむきます。 ②全ての材料を、フードプロセッサーに加えてしっかりとかき混ぜます。 ③グラスに流して完成です。
水の代わりに牛乳や豆乳を加えても美味しく仕上がり、よりヘルシーになります。