受験生がんばれ!夜食で応援レシピ「もやしとニラのせお好み焼」

受験生がんばれ!夜食で応援レシピ「もやしとニラのせお好み焼」
投稿日: 2016年1月15日 更新日: 2017年3月6日
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不足しがちな野菜をたっぷりのせたお好み焼で、勉強をがんばる受験生を応援!
半熟卵をとろ~りとからめてどうぞ。

材料 (1人分)

  • 冷凍「ごっつ旨い お好み焼」 :1枚
  • もやし :100g
  • ニラ(4~5cm長さ) :50g
  • ごま油 :小さじ1
  • 塩・こしょう :少々
  • 半熟卵 :1個

①冷凍お好み焼をレンジでチン

①冷凍お好み焼をレンジでチン

冷凍「ごっつ旨い お好み焼」(テーブルマーク)を電子レンジで加熱し、お皿に盛りつける

②野菜をレンジでチン

もやし、ニラを耐熱の保存袋に入れて口を軽く閉め、電子レンジ600wで1分20秒加熱する。
ごま油、塩・こしょうを加えて和える

③トッピングする

(1)に添付のソースを塗り、(2)をのせ、青のりをちらす

④完成

半熟卵をのせて添付のマヨネーズを絞り、かつお節を添えて召し上がれ

コツ・ポイント

テーブルマークの人気商品、冷凍「ごっつ旨い お好み焼」には、特製ソース、マヨネーズ風ソース、かつお節、あおさが添付されているので、食べたいときにすぐ準備できて、とっても便利です。えび、いか、キャベツが入ったお好み焼に、さらにもやしとニラをのせて、ボリュームたっぷりにどうぞ。



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