*口腔内の乾燥
*食事をおろそかにする
*ストレス
*歯磨きの回数
これは最大の敵です。
乾燥してしまうと雑菌が繁殖してしまい、ものすごく臭くなります。
そうならないために常に潤った状態にしておきたいですね。
こまめな水分補給やガムや飴を含めることにより、唾液の分泌を促せます。
胃に食べ物が入っておらず空腹状態でも臭いは発生します。
これはどんなに口を綺麗にしても胃から発生しているものなので臭いはとれません。
毎日3食これは守ってください。
会社勤めの女性も多いと思いますが、ストレスを溜めてしまうと口の乾燥を加速させてしまいます。
できるだけリラックスして仕事に取り組むとよいでしょう。
これは基本中の基本ですがかなり大切です。
1日３回じゃ臭いはとれません。
食前と食後にしましょう。
回数を増やせば増やすほど歯にこべりついた臭いの素はとれるはずです。
いかがでしたか？
口臭が気になる方は、これを参考にしていただけると幸いです。
