きな粉には大豆イソフラボン、レシチリン、食物繊維など女性に嬉しい成分がたくさん含まれています。
これにより、美容効果、骨粗しょう症予防、便秘解消、満腹感によるダイエットも期待できます。
おかず系トーストに飽きたら、きな粉トーストで甘い系のトーストも取り入れたいですね♪
食パンをハサミで切って猫の形にします。
猫型の食パンは、トーストしてバターを塗り、きな粉と砂糖を合わせたものをふるいかけます。
すり黒胡麻と砂糖を溶かした密で、目や口を自由にお絵かきしましょう♪
耳には三角に切ったバナナを。
きな粉と黒ごまで茶とら模様のにゃんこをイメージしました！
おまけに食パンを肉球型にも切りました。こちらはバターを塗ってハムを乗せてからトースト。
ピンクのぷにぷに肉球ハムトーストの出来上がり☆
余った食パンでクルトンを作ります♪
食パンを1cm角に切り、オリーブ油、パセリ、クレイジーソルト(なければ塩)を振り、全体を和えてからトースターでチン。
こんがり焼けたら取りだし、冷ましておきます。
お手軽にサクサクな手作りクルトンのできあがり！
今回はサラダにトッピングしてみました。
* 黒ごまきな粉の猫型トースト
* 肉球のハムトースト
* 残ったパンで作ったクルトンを使ったサラダ
* ヨーグルト バナナ入り
食パン1枚あれば、デコトーストとクルトンを作れます♪
クルトンはサラダやスープに入れて楽しめるので、朝食やランチにピッタリ。
前日に食パンを切ってクルトンだけ作っておくと、翌朝はデコトーストを焼くだけ☆
普段の手間と変わらないので意外とラクに作れちゃいます(*´ω｀*)
ぜひ、お好きな形で楽しんでみてください♪
