キウイ1個 バナナ1/2本 ブルーベリー10粒 牛乳150ml 酵素シロップ
すべてを一緒に入れて約1分バーミックスでブレンド。
フルーツをカットして凍らせておくか、氷も一緒にミックスするとフローズンスムージーになります。