火を使わない♪ ずぼらオムカレー

火を使わない♪ ずぼらオムカレー
投稿日: 2024年4月3日 更新日: 2024年4月3日
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海外在住。物づくりとコーヒーと猫をこよなく愛する3児の母。北欧生活を...
忙しいあなたの味方。玄関あけたら5分でオムカレー♡ お鍋もフライパンも要りません。子供ウケ抜群!

材料 (約4人分)

  • レトルトカレー :人数分
  • 【バターライスの材料】
  • :3合
  • ★玉ねぎ :1/2個
  • ★ベーコン(またはウィンナー) :80g
  • ★有塩バター :15g
  • ★鶏ガラだし(顆粒) :大さじ2
  • ★塩コショウ :適量
  • (あれば)冷凍ミックスベジタブル :適量
  • 【オムレツの材料】
  • ▲卵 :1人前につき2個
  • ▲マヨネーズ :大さじ1
  • ▲生クリーム(または牛乳) :大さじ2

まずはバターライス作り!

まずはバターライス作り!

1.玉ねぎはみじん切り、ベーコンは角切りにしておく。

2.米を洗い、炊飯器に3合の目盛りまで水を入れ、★マークの材料を全て投入して炊く。

3.炊きあがったら全体を混ぜ、お好みでミックスベジタブルを混ぜ込む。(凍ったままの状態で混ぜ込んでOK。すぐに溶けます。)味見して、もし薄ければ塩コショウを追加して味を整える。

■あらかじめ炊飯器にセットして炊いておくと時短できます♡

次にオムレツ作り!

次にオムレツ作り!

フライパンは使いません!底が深めの耐熱皿に▲マークの材料を全て投入してよくかき混ぜ、ラップして600Wの電子レンジで約2分ほど加熱。

■加熱が足りない場合は、追加で30秒ずつ加熱して様子を見てね。あまり加熱しすぎると硬くなっちゃうので注意。トロっとしてるくらいがおすすめ。

盛り付け♪

盛り付け♪

器にバターライスとオムレツを盛り付けたら、温めておいたレトルトカレーをかけて出来上がり!もしあれば、生クリームをちょっとだけ回しかけるとよりリッチな味わいに…♡

オムライスにもなる♪

オムライスにもなる♪

炊きあがったバターライスにケチャップを混ぜ込めば、あっというまにケチャップライスに早変わり!ふわふわ卵を乗せて簡単オムライスに。気分に合わせてアレンジしてみて下さいね。

コツ・ポイント

ヘトヘトな時や、頑張れない時の必殺メニュー!炊飯器や電子レンジを活用して、一切火を使うことなく作れます。

出勤前にバターライスを炊飯器にセットして炊いておけば、帰宅後は電子レンジでオムレツを作って、お皿に盛り付けるだけで完成するので、腹ペコな子供たちを待たせることもありません。レトルトカレーがご馳走に大変身しちゃう我が家の推し料理です♪


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