炊飯器で4品〜ワンプレートランチ〜

材料 (2～3人分)

• 米 ：2合
• ●豚肉しゃぶしゃぶ用 ：350g
• ●玉ねぎ(スライスしたもの) ：80g
• ●にんにくチューブ ：大さじ1/2
• ●ケチャップ ：大さじ3
• ●醤油 ：大さじ1/2
• ●酒 ：大さじ1
• ●ウスターソース ：大さじ1/2
• ●バター ：5g
• ☆さつまいも(皮を剥き、1センチ角に切ったもの) ：120g
• ☆卵 ：1個
• ◎椎茸(一口大にきったもの) ：80g
• ◎コーン ：50g
• ◎コンソメキューブ ：1個
• ♪ツナ缶(油を切ったもの) ：1缶
• ♪マヨネーズ ：大さじ3
• ♪塩 ：ふたつまみ
• ♪胡椒 ：少々
• お湯 ：90g
• レタス ：2枚
• トマト ：1/2個
• かいわれ大根 ：少々
• 乾燥パセリ ：少々